Les chaussures Joma R.3000 sont un modèle renouvelé qui augmente son amorti pour en faire des flyers. Une chaussure destinée aux longues distances et à la compétition.

Caractéristiques :
- Drop : 8 mm 
- Poids : 175 g
- Coupe en nylon et TPU insérée pour donner de la résistance à la coupe
- Construit avec de la MOUSSE intérieure pour s'adapter à la cheville
- Semelle intérieure en EVA pré-moulée ajustée à la forme du pied.
- Semelle intérieure en EVA naturel de 2 mm cousue à la coupe.
- Semelle intermédiaire en Phylon spongieux de haute qualité pour l'amorti
- Plaque en PVC dans la semelle intermédiaire qui va de la partie centrale à la pointe pour augmenter la puissance de l'impulsion.
- Plancher en caoutchouc pour résister à l'abrasion (DIN-50)
- Plaque de carbone
- Semelle en caoutchouc DIN-50